Comenzar el año implica propósitos, nuevas rutinas y, sobre todo, una mirada más consciente hacia nuestro cuerpo. 

En Durango, un nuevo concepto de bienestar está marcando pauta: Casa Sens, un espacio donde el movimiento, el calor y la conexión se convierten en herramientas para una vida más plena.

Detrás del proyecto están Vale y Fer, dos amigas que se conocieron en la universidad, fueron roomies en Mérida y hoy comparten algo más que recuerdos: una visión clara sobre la salud y el movimiento.

Bajo su lema:

“Si no te mueves, si no te activas, envejeces día con día”, Casa Sens llega para transformar la forma en que Durango entiende el ejercicio.

Una amistad que se convirtió en sociedad.

Vero: ¿Cómo nace Casa Sens y qué significa para ustedes iniciar el año con este

proyecto en Durango?

Fer: Casa Sens nace de una mezcla muy bonita: nuestra amistad, nuestra pasión por el movimiento y el deseo de crear algo diferente. Vale y yo nos conocimos en la universidad y fuimos roomies en Mérida. Vivimos juntas, compartimos procesos, aprendizajes y nos dimos cuenta de que funcionábamos muy bien como equipo. Esa química fue clave para pensar en una sociedad sana.

Vale: Siempre decimos que primero somos amigas y después socias. Conocemos nuestras personalidades, nuestras fortalezas y debilidades, y eso nos permite complementarnos. Queríamos un proyecto que reflejara eso: armonía, conexión y bienestar real.

Un concepto pensado en la movilidad y la longevidad.

Vero: El lema de Casa Sens es muy contundente: “Si no te mueves, envejeces día con día”. ¿Por qué es tan importante para ustedes el movimiento?

Fer: Porque lo vemos todos los días. La movilidad es calidad de vida. No se trata solo de verse bien, sino de poder moverte sin dolor, sentirte fuerte y funcional. El movimiento es una inversión a corto y mediano plazo para tu futuro.

Vale: Queremos que la gente entienda que no es solo ejercicio, es salud, es prevención, es amor propio. En Casa Sens el objetivo es que las personas se sientan mejor en su cuerpo y en su mente.

Vero: ¿Qué disciplinas ofrece Casa Sens y qué las hace especiales?

Fer: Tenemos tres pilares: Pilates Reformer, Hot Yoga y Hot Sculpt.

El pilates reformer es una disciplina de bajo impacto que se trabaja con una máquina de resistencia. Es ideal para principiantes, personas con lesiones o quienes buscan fortalecer sin lastimarse.

Vale: Las clases Hot Yoga y Hot Sculpt se realizan con calor infrarrojo, que ayuda a que los músculos estén más flexibles, mejora la movilidad y genera una experiencia muy profunda. Es un espacio donde sudas, pero también conectas contigo.

Vero: El nombre Casa Sens tiene un concepto muy especial. ¿Cómo surge?

Vale: “Casa” porque literalmente es una casa, un espacio cálido y cercano.

“Sens” viene de sentir, de sensaciones, de conexión. Queríamos que la gente sintiera que entra a un lugar donde puede ser ella misma.

Fer: Buscamos un nombre que representara comunidad, bienestar y experiencia, no solo un estudio de ejercicio. 

Vero: Fer, tú comenzaste dando clases hace algunos años. ¿Cómo influyó esa

experiencia en este proyecto?

Fer: Empecé dando clases hace casi cuatro años y lo que más me marcó fueron los testimonios de mis alumnas. Cuando te dicen: “ya no me duele”, “ya puedo hacer esto”, “me siento mejor”, entiendes el impacto real del movimiento. Eso fue lo que me impulsó a soñar con algo más grande.

Vero: ¿Qué hace diferente a Casa Sens frente a otros estudios?

Vale: Los detalles. Desde lockers, zapateras, planeación de clases, hasta la experiencia completa del alumno. Queremos que la gente se sienta cuidada desde que entra hasta que se va.

Fer: Todo está pensado para que sea funcional, estético y cómodo. La experiencia importa tanto como el ejercicio.

Vero: ¿Cómo ven la escena de pilates y yoga en Durango?

Fer: Cuando empecé había muy pocos estudios. Hoy hay más, y eso es increíble porque significa que la ciudad está despertando al bienestar. Casa Sens llega para sumar y aportar algo distinto.

Vero: Para cerrar, ¿qué mensaje le darían a quienes están empezando el año con nuevos propósitos?

Vale: Que no lo vean como una moda, sino como una decisión de vida.

Fer: Muévanse. Actívense. Cuídense. Porque el cuerpo que cuidas hoy es el que te va a acompañar toda la vida.

“Casa Sens, un nuevo capítulo wellness”